Veelgestelde vragen
Heb je vragen? Ik leg het je uit!
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een methode waarbij we via hypnose contact maken met je onderbewuste.
Je onderbewuste is dat deel van je brein waar al je automatische patronen, overtuigingen en herinneringen opgeslagen liggen. Denk aan hoe je automatisch je veters strikt, of waarom je bij stress altijd naar chocola grijpt – dat zit daar.
Soms zitten daar ook overtuigingen of reacties die je nu juist in de weg zitten. In hypnose kun je daar makkelijker bij, zodat je oude blokkades kunt loslaten, nieuwe inzichten krijgt en ruimte maakt voor verandering.
Simpel, krachtig en vaak sneller dan je denkt.
Is hypnotherapie veilig?
Ja, absoluut! Je blijft altijd in controle en er zijn geen bijwerkingen. De meeste mensen
voelen zich na een sessie heerlijk ontspannen, alsof er een last van hun schouders is gevallen.
Is hypnose eng?
Nee hoor! Hypnose voelt als een diepe staat van ontspanning, een beetje zoals dagdromen. Je blijft je bewust van wat er gebeurt en je kunt op elk moment aangeven als iets niet goed voelt.
Kun je mij dingen laten doen die ik niet wil?
Nee, absoluut niet. Tijdens hypnose houd jij de regie. Je onderbewuste accepteert alleen suggesties waar jij achter staat. De gekke dingen die je op tv ziet? Dat zijn showhypnoses, compleet anders dan therapie.
Wat zijn de voordelen van hypnotherapie?
We gaan direct naar de kern van je probleem, zodat je beperkende patronen los kunt laten en ruimte maakt voor positieve verandering. Vaak merk je snel verschil, zonder jarenlang praten.
Kan hypnotherapie helpen bij pijnbestrijding?
Ja! Hypnose kan de manier waarop je pijn ervaart veranderen. Door je onderbewuste andere signalen te geven kan pijn minder intens voelen of zelfs verdwijnen.
Wist je dat hypnotherapie al in 70 Nederlandse ziekenhuizen wordt ingezet? Van chronische pijn tot angst voor prikken – hypnose helpt!
Is hypnotherapie geschikt voor iedereen?
In principe wel, zolang jij er voor openstaat. Tijdens een intake kijken we samen of hypnotherapie past bij jouw situatie en wensen.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
We beginnen met een gesprek over jouw doel. Daarna begeleid ik je stap voor stap in hypnose. Jij hoeft niets te doen, behalve ontspannen en luisteren. Veel mensen ervaren het als een mini-vakantie voor hun hoofd.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Veel mensen merken al na 1 tot 3 sessies verschil. Maar voor sommige kwesties kan het wat meer tijd vragen, en dat is helemaal oké. Vervolgsessies helpen om het effect te versterken en te verdiepen.