Wat is hypnose?
Ik leg het je graag uit.
Je natuurlijke staat
Hypnose is eigenlijk een heel natuurlijke staat van diepe focus en ontspanning. Je hebt het waarschijnlijk al vaak ervaren, zonder dat je het doorhad! Denk maar eens aan:
Autorijden:
Heb je weleens in een auto gereden en ineens beseft dat je al bijna op je bestemming was, zonder dat je bewust elk stukje van de route had meegemaakt? Dat is hypnose.
Een boek lezen:
Zo verdiept zijn in een boek dat je alles om je heen vergeet? Ook dat is hypnose.
Een film kijken:
Je weet dat het een film is, maar je voelt de emoties van de personages alsof het echt is. Dat is hypnose in actie.
Vergissen in een verdieping
In een lift stappen, denken dat je op de juiste verdieping bent en er dan achter komen dat je fout zit? Je brein was even ‘ergens anders’ – een vorm van hypnose.
Wist je dat kinderen tot ongeveer 7 jaar eigenlijk continu in een staat van hypnose verkeren? Hun brein staat in een soort leerstand, waardoor ze alles om zich heen moeiteloos opnemen. Hypnose is dus niets anders dan een staat waarin je brein makkelijker nieuwe informatie accepteert. En dát is precies wat we gebruiken bij hypnotherapie.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie helpt je om rechtstreeks contact te maken met je onderbewuste – de plek waar al jouw patronen, overtuigingen en gewoontes zitten opgeslagen.
Met hypnose breng ik je in een lichte trance, een diepe staat van ontspanning waarin je makkelijker focust en openstaat voor positieve suggesties. Dat klinkt misschien spannend, maar het voelt eigenlijk gewoon alsof je helemaal opgaat in een goed verhaal.
Wat gebeurt er dan precies?
Jouw bewuste, kritische denken – dat deel dat overal beren op de weg ziet – wordt even naar de achtergrond gebracht. Je onderbewuste neemt het over en staat open voor verandering.
Met de juiste technieken pakken we direct de oorzaak van je probleem aan, zonder eindeloos praten of graven in het verleden.
En nee, je verliest nooit de controle. Je blijft je bewust van het hier en nu en je doet niets wat je niet wilt. Hypnotherapie helpt je juist om te werken aan wat je wél wilt. En dat vaak al in slechts een paar sessies.